【プチ幸せ】温かい飲み物で毎日の幸せを増やす方法

プチ幸せになれる方法

朝起きて、ちょっと起きるの嫌だな、面倒だなって思うことありませんか？

そんな時、ちょっとだけこの簡単方法をすれば、その気持ちを和らげることができます。

それは、朝一番に、「早起きした自分に温かい飲み物を出してあげる」です。

私の場合は、お気に入りの茶葉を数種類ストックしており、それを煎れることを楽しみに朝が始まります。

着替えて、顔を洗って、その間にお湯を沸かしておく。

そして、好きなお茶を選んで煎れる。

そして、それをゆっくりと飲む。

ほんの一口だけでも良いんです。

しっかりと椅子に座って、香りを嗅いで、じっくりと味わう。（この間５分くらい）

それだけで、朝一番に、なんだか得した気分になれます。

ちょっとした、幸せ。

日によっては、鳥の鳴き声が聞こえたり、虫の声が聞こえたり。

その声に耳を傾けるのも素敵です。

あぁ、今日も自分はここにいるんだな、と実感できたり、日によってはワクワクしたりできます。

お茶を淹れて、出るのを待つ間に、少しだけストレッチやヨガをするのもおすすめです。

体が少しづつ、起きてくるのを感じることが出来ます。

特別でもない、普通のことだけど、簡単にできて、ほんわりとした朝を迎えることが出来ます。

窓を網戸にして、空気の入れ換えを行います。

新鮮な空気が部屋に流れ込んできて、すっきりとした気持ちになれます。

もちろん、雨の日や湿度が高すぎる日は控えめに。

今回は、朝起きて、少し幸せになれる方法をお伝えしました。

ポイントは下の３つ。

お気に入りの飲み物を用意してあると、朝に飲むのが楽しみなります。

飲みたい物を探す楽しみもでき、未来への楽しみができることで、少し人生が楽しくなる欠片となってくるのではないかと思います。