しんどい時はちょっと休む

涙が自然と出た時は、一歩立ち止まって休むのが一番の近道

体か心が、「しんどい」と助けを求めている証拠

それをなんとかしてあげられるのは、自分しかいない

だから、ちょっとだけでもいいので、休んでほしい

周りの人に頼っても良い

今頼らないと、将来もっと頼らざるをえなくなる時が来てしまう

早いうちに、未然に休む

これ大事。